Las férulas dentales o protectores bucales son dispositivos que se utilizan para proteger los dientes del rechinamiento del bruxismo o el apretón de dientes mientras se duerme o de lesiones mientras se practica un deporte. También pueden ayudar a reducir los ronquidos y a aliviar la apnea obstructiva del sueño.
Sin embargo, no todas las férulas dentales son iguales. Hay tres tipos principales, dependiendo de sus necesidades. Siga leyendo para aprender sobre los diferentes tipos, incluyendo cuáles son los mejores para ciertas situaciones.
Contenido del artículo
¿Cuáles son los tipos de férulas dentales?
Férulas dentales de farmacia
Un protector bucal de farmacia es el tipo de férula dental más disponible y asequible. Los puedes encontrar en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos y farmacias.
Generalmente vienen en tamaños pequeño, mediano y grande y se ajustan a los dientes. La mayoría de las férulas dentales de farmacia sólo cubren los dientes superiores.
Aunque este tipo de férulas dentales son fáciles de encontrar y baratos, tienen algunas desventajas. Debido a sus limitadas opciones de tamaño, suelen ser incómodos y no proporcionan un ajuste perfecto. Esto también puede hacer que sea difícil hablar mientras se usa uno.
Protectores bucales de ebullición y mordida
Al igual que los protectores bucales de farmacia, las férulas dentales para hervir y morder se venden en la mayoría de las farmacias y son relativamente baratos.
En lugar de venir en unos pocos tamaños, las férulas dentales de hervor y mordida vienen en un tamaño que se puede personalizar para que se ajusten a los dientes. Esto implica hervir la férula dental hasta que se ablande y luego colocarlo sobre los dientes delanteros y morderlo.
Para obtener el mejor ajuste, asegúrese de seguir las instrucciones que vienen con él.
Férulas dentales hechas a medida
También puedes conseguir una férula dental hecha a medida por tu dentista. Tomarán un molde de tus dientes y lo usarán para crear un protector bucal específicamente para la estructura de tus dientes y boca.
Esto proporciona un ajuste mucho mejor que el de una férula dental de farmacia o de hervor y mordida, lo que los hace más cómodos y más difíciles de desplazar accidentalmente mientras duermes.
Si rechina los dientes, ronca o tiene apnea del sueño, una férula dental hecha a medida es su mejor opción. Aunque son más caros que los protectores bucales de venta libre, muchos planes de seguro dental cubren parte o la totalidad del costo.
¿Qué tipo debería usar?
Aunque los diferentes tipos de férulas dentales se parecen entre sí, pueden tener funciones muy diferentes.
Deportes
Ciertos deportes y actividades conllevan un alto riesgo de caídas o de lesiones que pueden afectar a la cara. Un protector bucal puede ayudar a proteger sus dientes y evitar que se lesionen los labios o la lengua.
Es especialmente importante usar un protector bucal si usted está involucrado en cualquiera de los siguientes:
- fútbol
- fútbol
- boxeo
- baloncesto
- hockey sobre césped
- hockey sobre hielo
- Gimnasia
- skateboarding
- patinaje en línea
- ciclismo
- Voleibol
- softball
- lucha libre
En la mayoría de los casos, un protector bucal de reserva o un protector bucal para hervir y morder es una buena opción para protegerse mientras se hace deporte. Los protectores bucales comunes son los más baratos y pueden ser una buena opción si sólo necesitas usar uno ocasionalmente.
Aunque son un poco más caros, los protectores bucales de hervir y morder ofrecen un mejor ajuste, lo que ayuda a mantenerlos en su lugar. Si participas en deportes de alto impacto, esta puede ser una mejor opción para ti.
Bruxismo
El rechinar y apretar los dientes forma parte de una condición llamada bruxismo, que es un desorden del movimiento relacionado con el sueño que puede causar una variedad de problemas, como dolor de dientes, dolor de mandíbula y encías doloridas. También puede dañar los dientes.
Usar una férula dental mientras duerme puede ayudar a mantener separados los dientes superiores e inferiores para que no se dañen entre sí por la presión de rechinar o apretar.
En la mayoría de los casos, querrá una férula dental hecho a medida para el bruxismo. Los protectores bucales comunes son difíciles de mantener en su lugar e incómodos, lo que puede dificultar el sueño. Mientras que los protectores bucales de hervir y morder ofrecen un mejor ajuste, se vuelven quebradizos y débiles con el uso frecuente.
Si no está seguro de necesitar un férula dental para el bruxismo, siempre puede probar un protector bucal para hervir y morder durante algunas noches. Si parece ayudar, hable con su dentista sobre la posibilidad de conseguir un protector personalizado.
Apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave que hace que una persona deje de respirar temporalmente mientras está dormida. Esto puede impedir que el cerebro reciba suficiente oxígeno y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. También puede causar ronquidos excesivos y dejarle atontado al día siguiente.
Algunas personas con apnea del sueño utilizan una máquina CPAP, que mantiene las vías respiratorias abiertas mientras duermen. Sin embargo, si sólo tiene una apnea del sueño leve, un protector bucal hecho a medida puede proporcionar un efecto similar.
En lugar de cubrir simplemente los dientes, una férula dental para la apnea del sueño funciona empujando la mandíbula inferior y la lengua hacia adelante, manteniendo abiertas las vías respiratorias. Algunos tipos tienen una correa que rodea la cabeza y la barbilla para reajustar la mandíbula inferior.
Para ello, puedes saltarte los protectores bucales de caldo y de hervir y morder, que no harán nada por tu respiración.
Ronquidos
Los protectores bucales también pueden ayudar a reducir los ronquidos, que se producen debido a las vibraciones de los tejidos blandos de las vías respiratorias superiores. Tienden a funcionar de manera similar a los protectores bucales para la apnea del sueño. Ambos tipos funcionan tirando de la mandíbula inferior hacia adelante para mantener la vía respiratoria abierta.
Encontrará muchas férulas dentales de venta libre disponibles en las tiendas y en Internet que dicen prevenir los ronquidos. Sin embargo, no se ha investigado mucho sobre ellos y no está claro si son realmente eficaces.
Si sus ronquidos están interfiriendo con su vida diaria, hable con su dentista sobre las opciones de protectores bucales. Puede que le hagan un protector bucal o le recomienden uno que haya funcionado para sus otros pacientes. También puede probar estos 15 remedios caseros para los ronquidos.
¿Hay férulas dentales para los brackets?
Sí, puedes usar una férula dental con brackets. De hecho, es muy importante usar un protector bucal si haces deporte o aprietas los dientes. El mejor tipo de protector es uno hecho a medida por tu dentista. Hay varias férulas específicos para los frenos que cubren tanto los dientes superiores como los inferiores para los deportes.
Es muy importante proteger los dientes, los labios, la lengua y las mejillas, y no se debe dañar el aparato. Una guarda para rechinar o apretar puede cubrir sólo los dientes superiores o inferiores. La parte más importante es un ajuste correcto – tiene que ser cómodo para que lo lleves.
Cómo cuidar su férula dental
Es importante proteger el protector bucal de los daños y mantenerlo limpio, ya que pasa mucho tiempo en la boca.
Para sacar el máximo provecho de su protector bucal, siga estos pasos:
- Cepíllese los dientes y use el hilo dental antes de ponerse el protector bucal.
- Enjuague su férula dental con agua fría o enjuague bucal antes de ponérselo y después de sacárselo. Evite el uso de agua caliente, que puede deformar su forma.
- Use un cepillo de dientes y pasta de dientes para limpiarlo después de cada uso.
- Compruebe regularmente que no haya agujeros u otros signos de daños, lo que significa que debe ser reemplazado.
- Lleve su férula dental a todas las citas con el dentista. Ellos pueden asegurarse de que todavía se ajusta correctamente y funciona.
- Guarde su protector bucal en un recipiente duro con algo de ventilación para protegerlo y permitir que se seque entre usos.
- Mantenga su férula dental fuera del alcance de cualquier mascota, incluso si el protector está en un recipiente.
- Tenga en cuenta que los protectores bucales no duran para siempre. Reemplace su protector bucal tan pronto como empiece a notar cualquier agujero o signo de desgaste, o cada dos o tres años. Es posible que tenga que reemplazar los protectores bucales de caldo y de ebullición y mordida con más frecuencia.
En resumen
Tanto si practicas deportes como si tienes un trastorno del sueño, una férula dental puede ofrecerte protección y ayudarte a dormir bien.
Si todavía no estás seguro de qué tipo de protector bucal necesitas, habla con tu dentista. Ellos pueden trabajar con usted para crear un protector bucal personalizado o recomendarle un dispositivo de venta libre.