Cómo quitar los puntos negros: 12 rutinas que puedes hacer en casa

Las espinillas son una de las formas más comunes de acné. Aunque las personas con piel grasa son más vulnerables a los puntos negros, cualquiera puede contraerlos. Se forman cuando los poros se obstruyen con una combinación de células de piel muertas y exceso de grasa (sebo) de las glándulas sebáceas.

A diferencia de los puntos blancos, que crean poros cerrados, los puntos negros tienen superficies abiertas. Esto crea una oxidación de color oscuro.

Puede ser tentador intentar pellizcar o empujar el tapón negro hacia fuera, pero esto puede causar cicatrices innecesarias y otros daños a su piel.

Es probable que obtenga mejores resultados usando los consejos y trucos que se describen a continuación. Sigue leyendo para aprender cómo quitar los puntos negros, deshacerte de tus espinillas y evitar que se formen otras en el futuro.

Evitar las tiras limpiadoras de poros

Ya sabes que recoger, rascar y reventar cualquier forma de acné se considera fuera de los límites. Aún así, puede ser tentador localizar alguna forma de extracción para deshacerse de esos molestos puntos negros. En los últimos años, ha habido un aumento en las máscaras, tiras de poros y herramientas de extracción que prometen limpiar los poros.

Aunque las tiras de poros y las máscaras pueden ayudar a eliminar la basura de los poros, también pueden eliminar elementos que realmente ayudan a la piel. Esto incluye los aceites naturales y los folículos pilosos. La eliminación de todos estos elementos puede causar que su piel se reseque y se irrite. Cuando se produce la irritación, las glándulas sebáceas pueden entrar en modo de supervivencia y producir aún más aceite, lo que resulta en más puntos negros.

Otros métodos de extracción incluyen herramientas de metal o plástico de calidad profesional. Estas supuestamente funcionan eliminando los puntos negros obstruidos sin rascarte la piel. La palabra clave aquí, sin embargo, es profesional – estas herramientas son a veces utilizadas por dermatólogos que tienen años de formación. Cuando se colocan en manos de principiantes, las herramientas de extracción pueden convertirse en una fuente de arañazos, heridas e incluso cicatrices.

El peróxido de benzoílo no funciona

Cuando se trata de tratamientos de venta libre para el acné, es probable que encuentres que muchos productos contienen peróxido de benzoílo. El problema es que el peróxido de benzoílo no funciona para todos los tipos de acné.

El peróxido de benzoílo funciona reduciendo la hinchazón, que es un marcador clave del acné inflamatorio. Esto incluye quistes y pústulas. También puede deshacerse de las bacterias subyacentes en un grano.

Sin embargo, los puntos negros no se consideran inflamatorios, y no son causados por bacterias, por lo que los productos que contienen peróxido de benzoílo no servirán de mucho.

Limpiar con ácido salicílico

En lugar de peróxido de benzoílo, busque productos de venta libre que contengan ácido salicílico. El ácido salicílico es el ingrediente preferido para los puntos negros y blancos porque descompone los materiales que obstruyen los poros: el exceso de grasa y las células muertas de la piel. Al elegir un limpiador diario con ácido salicílico, puede eliminar estos elementos además de la suciedad, el aceite y el maquillaje diarios.

Aunque todavía necesitas lavarte la cara dos veces al día, intenta usar un limpiador que contenga ácido salicílico sólo una vez al día para empezar. Puede considerar usarlo sólo por la noche, y luego usar su exfoliante facial normal por la mañana. A medida que su piel se acostumbra al producto, puede elegir usarlo tanto por la mañana como por la noche. Muchas personas son sensibles al ácido salicílico y es posible que no pueda usarlo más de una vez cada pocos días. Si continúa reaccionando a él, deje de usarlo.

Los siguientes limpiadores contienen ácido salicílico:

Exfoliar suavemente con AHA y BHA

En el pasado, puede que haya oído que la exfoliación produce un efecto negativo sobre el acné. Esto puede ser cierto para el acné inflamatorio, ya que el proceso puede causar más enrojecimiento e irritación.

Sin embargo, en el caso de los puntos negros, la exfoliación regular puede ayudar a eliminar las cantidades excesivas de células muertas de la piel que pueden provocar la obstrucción de los poros. El proceso también puede eliminar suavemente los puntos negros existentes.

En lugar de buscar exfoliaciones fuertes, deberá concentrarse en los alfa y beta hidroxiácidos (AHA y BHA). El ácido glicólico es el tipo más común de AHA, y el ácido salicílico es un BHA prominente.

Ambos funcionan eliminando la capa superior de la piel. En teoría, esto puede mejorar la apariencia de las arrugas y las manchas de la edad, mientras que limpia los poros y hace la piel más suave. Encontrarás que los BHAs están más ampliamente disponibles en el mercado, y en algunos casos, ¡también son más asequibles!

Considere la posibilidad de utilizar el Líquido Revestidor del Laboratorio de Piel FAB de First Aid Beauty AHA 10% o el Exfoliante 2% BHA de Paula’s Choice. Los productos exfoliantes deben ser usados una o dos veces por semana.

Use un cepillo facial

Un cepillo para la cara puede proporcionar beneficios exfoliantes similares a los de los AHA y los BHA al eliminar el exceso de células muertas de la piel. La clave, sin embargo, es usarlo sólo una vez a la semana para no causar irritación. También querrás usar el cepillo facial en días alternos de exfoliantes AHA o BHA.

Dependiendo de sus necesidades y presupuesto, hay una variedad de cepillos para la piel disponibles. Puede optar por un sistema completamente eléctrico de Clarisonic, o puede usar un cepillo de mano más económico. Ambos tipos de cepillos pueden ser usados con su sérum facial con ácido hialurónico diario.

Pruebe los retinoides tópicos

Los retinoides pueden ser útiles para los casos de acné persistente, ya que ayudan a desatascar los poros. Este proceso también puede hacer que otros productos de venta libre sean más eficaces, porque podrán entrar mejor en el folículo.

Tal vez desee probar el Gel Adapalene 0,1% para el tratamiento del acné de ProActiv o el Gel ISDIN.

Usar una mascarilla de arcilla

Las mascarillas faciales, especialmente las basadas en arcilla, suelen considerarse imprescindibles para la piel grasa. Trabajan recuperando la suciedad, el aceite y otros elementos en lo profundo de los poros. En cuanto a los puntos negros, las máscaras de arcilla pueden incluso aflojar y eliminar los poros obstruidos. La máscara de arcilla para desintoxicar y aclarar de L’Oréal es uno de esos productos que vale la pena buscar.

Algunas mascarillas faciales, como la máscara facial desintoxicante de arcilla caolín de Mystic Moments, también contienen azufre. El azufre es otro ingrediente que trabaja para descomponer las células muertas de la piel que forman los puntos negros.

Independientemente de la máscara que elija, puede usarla una vez a la semana además de su tratamiento exfoliante de una o dos veces a la semana.

Usar una mascarilla de carbón

Como las máscaras de arcilla, las máscaras de carbón vegetal trabajan en lo profundo de la piel para extraer el aceite, las células muertas de la piel y otras impurezas. Se cree que el ingrediente carbón vegetal lleva estos beneficios a otro nivel.

Usadas una vez por semana, las siguientes máscaras de carbón vegetal pueden ayudar a eliminar los puntos negros:

Considera un peeling químico

Las exfoliaciones químicas (también conocidas como peeling químico) se utilizan tradicionalmente para obtener beneficios antienvejecimiento, como la reducción de las manchas de la edad y las líneas finas. Las exfoliaciones a menudo contienen AHA, y funcionan eliminando la capa superior de la piel.

En teoría, debería ser capaz de revelar una piel más suave y de aspecto más fresco después de pasar por el proceso. Aunque no se consideran un tratamiento primario para los puntos negros, las exfoliaciones químicas pueden posiblemente eliminar las células muertas de la piel y reducir los poros dilatados. Este método de tratamiento puede ser especialmente útil si usted también busca beneficios antienvejecimiento.

La microdermoabrasión facial de DermaDoctor + el peeling químico multiácido y el Hydro-Glow Aqua Peel de ANESI son ambos dignos de ser investigados.

Asegúrate de usar productos no comedogénicos

El limpiador, la mascarilla y el exfoliante adecuados pueden servir de poco si no se utiliza maquillaje y productos faciales no comedogénicos. No comedogénico significa que el producto en cuestión no causará comedones, o poros obstruidos. No todos los productos son no comedogénicos, así que tendrás que leer las etiquetas cuidadosamente.

Casi todos los productos para la piel tienen una contraparte no comedogénica, como:

No te duermas con el maquillaje

Al final de un largo día, lo último que querrás hacer es quitarte el maquillaje. Sin embargo, dormir con el maquillaje puesto es pedir más puntos negros. Si se deja durante la noche, incluso el maquillaje no comedogénico puede obstruir los poros. Además, el maquillaje de ojos que se deja durante la noche puede provocar irritaciones o infecciones en los ojos.

Intente quitarse el maquillaje con los siguientes productos:

Consulte a su dermatólogo para una extracción profesional

Cualquier nuevo régimen para el acné, incluyendo uno para los puntos negros, puede tardar entre 6 y 12 semanas en hacer efecto.

Si después de este tiempo sigue viendo espinillas nuevas y preexistentes, es posible que necesite hacer una cita con su dermatólogo. Ellos pueden utilizar herramientas profesionales para extraer los puntos negros.

Incluso pueden recomendar una serie de tratamientos de dermabrasión o retinoides recetados para evitar que los puntos negros vuelvan a aparecer.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el acné?

El acné es un trastorno que afecta a las glándulas sebáceas y a los folículos pilosos de la piel. Los pequeños orificios de la piel (poros) se conectan a las glándulas sebáceas debajo de la piel. Estas glándulas fabrican una sustancia aceitosa llamada sebo. Los poros se conectan a las glándulas por un canal llamado folículo. Dentro de los folículos, el aceite transporta las células de piel muertas a la superficie de la piel. También crece un vello fino a través del folículo y hacia la piel. A veces, el pelo, el sebo y las células de la piel se agrupan en un tapón o punto negro. La bacteria en el tapón causa hinchazón. Luego, cuando el tapón comienza a romperse, crece un grano.

¿Quién sufre de puntos negros?

Cualquiera puede tener puntos negros, pero es más común en adolescentes y adultos jóvenes. Se estima que el 80 por ciento de las personas entre 11 y 30 años de edad tienen brotes de acné en algún momento.

¿Qué tipos de acné hay?

Hay muchos tipos de granos. Los tipos más comunes son las espinillas (espinillas que permanecen bajo la superficie de la piel); puntos negros (espinillas que se elevan a la superficie de la piel y se ven negras –el color negro no es por la suciedad–); pápulas: pequeños bultos rosados que pueden ser sensibles; pústulas (granos rojos en la parte inferior y con pus en la parte superior); nódulos (granos grandes, dolorosos y sólidos que se encuentran en la profundidad de la piel) y quistes: granos profundos, dolorosos, llenos de pus que pueden causar cicatrices.

¿Qué causa los puntos negros?

Los médicos no saben qué causa el acné. Los médicos creen que ciertas cosas juegan un papel: Cambiar los niveles hormonales; tomar ciertos medicamentos; usar maquillaje graso; herencia genética.

¿El chocolate causa puntos negros?

Hay muchos mitos sobre lo que causan los puntos negros. La piel sucia y el estrés no causan acné. Además, el chocolate y las comidas grasosas no causan acné en la mayoría de las personas.

Fuentes y referencias bibliográficas

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Por Marián Laguna

Marián Laguna está colegiada en el Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos y es profesora adjunto de ortodoncia en la Facultad de Odontología de la Universidad Complutense de Madrid. Marián Laguna practica la ortodoncia en Madrid, clínicas boutique situadas en Paseo de la Castellana y Plaza Castilla, Madrid. Su experiencia en la práctica incluye la terapia con alineadores transparentes para adultos, adolescentes y niños, utilizando alineadores personalizados. También proporciona aparatos de ortodoncia lingual (colocados detrás de los dientes), que son una opción de tratamiento altamente especializada que son realmente invisibles. Marián Laguna aporta su conocimiento y pasión por el uso de la tecnología, donde utiliza la digitalización e impresión en 3D en todos los planes de tratamiento. Laguna da conferencias a nivel nacional e internacional sobre la tecnología digital, especialmente sobre la terapia de alineamiento claro. Es una destacada experta en terapia de alineamiento y es consultora ortodoncista-científica en empresas líderes en este campo. También ofrece cursos sobre cómo implementar la última tecnología digital en la práctica diaria de la ortodoncia. Puedes ver su perfil en LinkedIn o conectar con ella por correo.

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